مواد لازم
مرغ (جوجه مرغ یا سینه یا ران) |
500 گرم |
گردوی آسیب شده |
3 قاشق غذاخوری |
پیاز نگینی شده |
1 عدد |
ماست (اختیاری) |
2 قاشق سوپخوری |
رب انار |
3 قاشق غذاخوری |
رب گوجه فرنگی (اختیاری) |
1 قاشق غذاخوری |
سبزی چوچاق وخالواش |
4 تا 5 قاشق غذاخوری |
سیر (اختیاری) |
2 حبه |
نمک، فلفل و زعفران |
به مقدار لازم |
روغن و کره |
به مقدار لازم |
روش تهیه:
- ابتدا مرغ را به تکه های دلخواه برش می دهیم.
- تکه های مرغ را در مخلوط گردو، پیاز، ماست، رب انار، رب گوجه، سبزی، سیر، نمک، فلفل و زعفران گذاشته، به خوبی مخلوط می کنیم تا مواد به همه جای مرغ برسد، سپس به مدت 3 تا 4 ساعت در یخچال می گذاریم تا مزه دار شوند.
- مرغ هایی که مزهدار کردیم را به سیخهای چوبی کشیده و در روغن و کره سرخ می کنیم. برای ترد شدن کباب ابتدا باید دو طرف آن را خوب سرخ کنیم بعد درب تابه را می بندیم تا مرغ ها مغزپخت شوند.
سایر نکات:
- برای ترد شدن می توان چند تکه کیوی هم به مواد اضافه کرد.
- بهتر است مرغ ها را در تابه شیار دار سرخ کنیم و کمی فشار دهیم تا خطوط تابه روی آنها بیفتد.
- رب انار کباب را تیره می کند، در صورت تمایل می توان از رب آلوچه استفاده کرد که رنگ قرمز به کباب بدهد.
- برای ترشی بیشتر می توان از آب پرتقال یا آب نارنج یا دانه های انار استفاده کرد.
- این غذا مانند خورش فسنجان است و بعد از پختن به روغن می افتد و نیازی به آب ندارد. اما اگر در حال ته گرفتن بود می توانیم کمی آب جوش به آن اضافه کنیم.
- کباب ترش گوسفندی را هم مانند کباب ترش مرغ تهیه می کنیم فقط کباب گوسفندی برای پختن به آب و زمان بیشتری نیاز دارد.
- استفاده از رب انار ترش و ملس اختیاری است، اما رب ترش به اصالت این کباب نزدیک تر است.
- اگر سبزی چوچاق و خالواش در دسترس نیست می توان از نعناع خشک، سنوبر (از عطاری تهیه شود)، گشنیز، جعفری و تره استفاده کرد.
- کباب ترش را به صورت دیگی، سیخی تابه ای و سیخی منقلی می توان تهیه کرد.
- استفاده از ماست اجباری نیست اما باعث ترد شدن جوجه کباب می شود.
دسته بندی : آشپزی ایرانیانــواع کـبـــابکباب ترشانواع غذا با گـوشت پرندگان
کلمات کلیدی : مرغسبزیگردو
انارپلو یا نارپلو یکی از غذاهای خوشمزه ی شب یلداست. این غذای خوش آب و رنگ، جزء پلوهای سنتی مردم قزوین و شیراز است. قزوینی ها در انارپلو از کشمش استفاده می کنند و شیرازی ها از خلال پرتقال و گاهی خلال هویج هم استفاده می کنند.
مواد لازم
برنج |
4 پیمانه |
سینه مرغ |
1 عدد |
پیاز |
5 عدد |
انار دانه شده |
2 پیمانه |
گشنیز خرد شده |
2 پیمانه |
رب انار |
4 قاشق غذاخوری |
سیر |
1 حبه |
فلفل دلمه |
نصف عدد |
تخم گشنیز نیم کوب |
یک دوم قاشق چایخوری |
کشمش | به مقدار لازم |
خلال پسته و خلال بادام |
به مقدار لازم |
روغن و کره |
به مقدار لازم |
نمک، فلفل، ادویه پلویی و زعفران |
به مقدار لازم |
روش تهیه:
- برنج را شسته و خیس می کنیم.
- سینه مرغ را با یک عدد پیاز، فلفل دلمه، سیر، نمک و فلفل می پزیم و بعد از پخت ریش ریش می کنیم.
- پیازها را خلالی کرده تفت می دهیم، سپس سینه مرغ، ادویه پلویی، تخم گشنیز، نمک و فلفل را اضافه کرده 5 دقیقه تفت می دهیم. بعد انارها، کشمش، خلال پسته و بادام را هم اضافه می کنیم.
- یک پیمانه آب مرغ با دو قاشق غذاخوری رب انار را کاملا مخلوط کرده و به مواد پلو اضافه می کنیم و می گذاریم به مدت 5 دقیقه با حرارت کم بماند تا مزه ها به خورد هم بروند.
- بعد از 5 دقیقه زعفران را هم اضافه کرده کاملا با مواد ترکیب می کنیم و سپس حرارت را خاموش کرده، گشنیز را اضافه می کنیم.
- برنج را آبکش می کنیم و یک کفگیر برنج را با زعفران مخلوط کرده کنار می گذاریم تا لا به لای پلو استفاده کنیم. ته قابلمه روغن و ته دیگ مورد علاقه مان را می گذاریم.
- روی ته دیگ یک لایه برنج سفید، سپس یک لایه مواد انارپلو و یک لایه برنج زعفرانی می ریزیم و این کار را تکرار می کنیم تا برنج و موادمان تمام شود.
- چند سوراخ داخل برنج ایجاد می کنیم و می گذاریم برنج دم بکشد.
- اواخر دم کشیدن پلو مقداری کره یا روغن را آب کرده روی پلو می ریزیم تا خوش عطر و خوش طعم شود.
- کمی کره را آب کرده با دو قاشق غذاخوری رب انار و آب مرغ مخلوط می کنیم با کمی نمک و فلفل می گذاریم تا بجوشد و غلیظ شود. این سس را کنار پلو سرو می کنیم.
سایر نکات:
- در صورت تمایل می توان از بلدرچین، جوجه کباب، گوشت گوسفندی ریش ریش شده، گوشت چرخکرده قلقلی و حتی مرغ درسته و یا تکه ای ... استفاده کرد.
- در صورتی که مایلیم از گوشت قلقلی استفاده کنیم باید گوشت چرخکرده و پیاز رنده شده، نمک، فلفل، زردچوبه و کمی آردنخودچی را ورز داده بعد از یک ساعت استراحت در یخچال به اندازه گردو یا فندق فرم داده سرخ می کنیم.
- زیاد تفت دادن انار باعث بد رنگ شدن آن می شود.
- بهتر است برای پلوهای مخلوط، یک چهارم برنج دودی استفاده شود. مثلا اگر چهار پیمانه برنج داریم یک پیمانه دودی و سه پیمانه برنج معمولی استفاده کنیم، تا عطر و طعم فوق العاده ای داشته باشیم.
دسته بندی : پلـــو و ته دیـگانـواع پـلــوآشپزی ایرانیغذاهای مناسبتییلــداانواع غذا با گـوشت پرندگانانواع غذا با برنج
کلمات کلیدی : برنجمرغانارسبزیمغز
مواد لازم
فیله ماهی قزل آلا |
500 گرم |
لیمو ترش کوچک |
1 عدد |
فلفل قرمز |
1 قاشق چایخوری |
فلفل سیاه |
نصف قاشق چایخوری |
نمک |
سه چهارم قاشق چایخوری |
سیر |
6 حبه |
نعنا |
1 قاشق چایخوری |
روغن زیتون |
2 قاشق غذاخوری |
اسفناج |
500 گرم |
نان تست سبوس دار |
یک عدد |
روش تهیه:
- فر را تا دمای 450 درجه فارنهایت گرم کنید، پوست لیمو را به شکل خلالی بکنید، و آن را داخل مخلوط کن قرار دهید، لیمو را به چهار قطعه تقسیم کنید و کنار بگذارید. روی فیله ی قزل آلا یک چهارم قاشق چایخوری نمک و یک چهارم قاشق چایخوری فلفل سیاه بپاشید.
- یک حبه سیر را درشت خرد کنید و به مخلوط کن اضافه کنید. باقی سیر ها را ریز خرد کنید و کنار بگذارید. نان را تکته تکه کنید و به مخلوط کن اضافه کنید، به همراه آن نعنا، یک چهارم قاشق چایخوری نمک و یک چهار قاشق چایخوری فلفل سیاه را نیز اضافه کنید.
-مواد را مخلوط کنید و سپس به یک کاسه منتقل کنید. یک قاشق چایخوری روغن به ترکیب اضافه کنید و کنار بگذاریدش. دو قاشق چایخوری روغن زیتون را در یک ماهی تابه نچسب و مخصوص فر روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید.
-ماهی را به صورتی که پوستش رو به بالا باشد در ماهی تابه بخوابانید. 3 دقیقه بپزید، با کفگیر ماهی را برگردانید، ترکیبی که با مخلوط کن درست کردید را روی ماهی بمالید و ماهی تابه را به فر منتقل کنید.
-به مدت 5 دقیقه کباب کنید. وقتی ماهی در حال پختن است، یک قاشق چایخوری دیگر روغن را در یک ماهی تابه بزرگ روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید.
-قطعات سیر و فلفل قرمز را اضافه کنید، یک دقیقه بپزید تا زمانی که سیر ها قهوه ای شوند. اسفناج ها را اضافه کنید و تا زمانی که جمع شوند تفت دهید، یک چهارم قاشق چایخوری نمک باقی مانده را روی اسفناج ها بریزید و بهم بزنید.
-اسفناج را بین چهار بشقاب تقسیم کنید. ماهی را نیز به چهار قسمت مساوی تقسیم کنید، ماهی را روی اسفناج ها قرار دهید و با قطعات لیمو سرو کنید.
دسته بندی : گروه های خـاصرژیمی
کلمات کلیدی : ماهیسبزی
کنگر از سبزیجاتی هست که در فصل بهار به بازار می آید. داری طبع گرم و سرشار از پتاسیم می باشد و به هضم غذا کمک کرده و برای دستگاه گوارش مفید است.
مواد لازم
کنگر |
1 کیلو |
گوشت ماهیچه |
نیم کیلو |
پیاز داغ |
2 تا 3 قاشق غذاخوری |
آبغوره |
نصف پیمانه |
رب گوجه |
نصف پیمانه |
نعنا |
50 گرم |
جعفری |
100 گرم |
رب گوجه فرنگی |
2 قاشق غذاخوری |
کره | به مقدار لازم |
زعفران و دارچین |
به مقدار لازم |
نمك و فلفل و زردچوبه |
به مقدار لازم |
روش تهیه:
- گوشت را در روغن سرخ می کنیم بعد از اینکه رنگ گوشت تغییر کرد کمی زردچوبه زده تفت می دهیم. سپس مقداری آب جوش داخل ظرف گوشت می ریزیم و می گذاریم تا گوشت با حرارت ملایم بپزد.
- ساقه های کنگر داری تیغ های ریز است، هنگام تمیز کردن باید مراقب باشیم تا تیغ ها به دست فرو نرود. حالا تیغ ها و پوسته زمخت کنگر را با چاقو جدا می کنیم. بعد کنگر را تمیز می شوییم .
- کنگرها را هم در کره سرخ می کنیم. بعد از نیمپز شدن گوشت، کنگرهای سرخ شده و نعنا و جعفری را به آن اضافه کرده و روی حرارت ملایم قرار می دهیم تا گوشت و کنگر کنار هم پخته شوند و در حین پخت فلفل و نمک را هم به آنها اضافه می کنیم.
- رب گوجه فرنگی و آبغوره را هم به همراه غوره به خورشت اضافه می کنیم و در آخر پیاز داغ، دارچین و زعفران را داخل خورشت می ریزیم و بعد از اینکه خورشت جا افتاد آن را از روی حرارت برداشته و در کنار برنج سفید سرو می کنیم.
دسته بندی : خورش، خـوراک و قلیهغذاهای مناسبتیفصـــلی
کلمات کلیدی : گوشتسبزی
آبگوشت بزباش نوعی خوراک است که ویژگی آن سبزی موجود در آن است. بزباش شباهت زیادی به قرمه سبزی آبدار دارد.
آبگوشت بزباش محبوبترین خوراک بین مردم آذربایجان و ارمنستان است و یکی از خوراکهای سنتی استان همدان و خراسان می باشد.
روش اول پخت آبگوشت بزباش
مواد لازم
گوشت گردن یا سردست |
500 گرم |
تره و جعفری |
500 گرم |
لوبیا سفید |
۱ لیوان |
پیاز |
۱ عدد |
لیمو عمانی |
2 عدد |
نمك و فلفل و زردچوبه |
به مقدار لازم |
روش تهیه:
- سبزیها را تمیز می کنیم.
- پیاز را پوست کنده و به پنج شش قطعه تقسیم می کنیم.
- گوشت، لوبیا و سبزیها را توی قابلمه می ریزیم.
- آب را روی آن می ریزیم.
- پیاز، زردچوبه و فلفل و نمک را اضافه می کنیم.
- لیمو عمانیها را می شکنیم (خرد نمی کنیم) و داخل قابلمه می اندازیم.
- قابلمه را روی حرارت بسیار ملایم قرار داده تا آبگوشت بپزد.
روش دوم پخت آبگوشت بزباش
مواد لازم
گوشت گردن یا سردست با استخوان |
750 گرم |
تره و جعفری و شنبلیله |
500 گرم |
لوبیا قرمز یا لوبیا چشم بلبلی |
150 گرم |
پیاز متوسط |
۱ عدد |
سیب زمینی متوسط |
4 عدد |
روغن |
۳ قاشق سوپخوری |
لیمو عمانی |
2 تا 3 عدد |
نمك و فلفل و زردچوبه |
به مقدار لازم |
روش تهیه:
- گوشت را تکهتکه میکنیم و میشوییم. سپس گوشتهای تکه شده را به همراه پیاز خرد شده، لوبیا و ۵ الی ۶ لیوان آب سرد، در یک قابلمه مناسب میریزیم و آن را روی حرارت میگذاریم.
- سبزیها را میشوییم و پس از اینکه آبِ آنها گرفته شد، ریز خرد میکنیم و در کمی روغن سرخشان میکنیم.
- پس از اینکه گوشتها کاملاً پخت، هستههای لیمو عمانیها را برای اینکه آبگوشت تلخ نشود در میآوریم و لیمو عمانیهای بدون هسته را به همراه سبزی خرد شده در آبگوشت میریزیم و سپس حرارت را ملایم میکنیم.
- پس از چند جوش، سیب زمینیها را میشوییم و پوست آنها را میکنیم و آنها را به همراه کمی نمک و فلفل و زردچوبه در آبگوشت میاندازیم و میگذاریم آبگوشت جا بیفتد.
دسته بندی : آشپزی ایرانیآبـگـوشت،سـوپ و آشآبگوشت
کلمات کلیدی : گوشتسبزیحبوباتسیب زمینی
مواد لازم
سبزي كوكو |
250 گرم |
تخم مرغ |
3 عدد |
گردوي خرد شده |
به مقدار لازم |
آرد |
1 تا 2 قاشق غذاخوری |
پياز رنده شده |
1 عدد |
سيب زميني پخته رنده شده |
2 عدد كوچك |
نان تست سبوس دار يا نان باگت |
10 عدد |
زرشك |
1 قاشق غذاخوری |
روغن |
به مقدار لازم |
نمك و فلفل و زردچوبه |
به مقدار لازم |
روش تهیه:
- در کاسه ای، سبزی کوکوی خرد شده را با تخم مرغها مخلوط میکنیم و پياز و نمک و فلفل و زردچوبه و سیب زمینی و زرشک و گردو و آرد را اضافه میکنیم و خوب هم میزنیم.
- با کارد وسط نان های تست را در می آوریم. از تابه نچسب با کف ضخیم و دردار استفاده می کنیم. کف تابه را کمی چرب کرده و نان های تست را در تابه قرار داده و از مایه کوکو وسط آنرا پر می کنیم و شعله را کم می کنیم و در تابه را می بندیم وقتی یک طرف پخته شد کوکو را برگردانیده و طرف دیگر را هم می پزیم و بقیه کوکو را به همین ترتیب سرخ می کنیم.
- اگر در تابه روغن زیاد بریزیم به علت بافت اسفنجی نان تست روغن زیادی به خود می کشد و بهتر است از روغن به حدی که کف ظرف چرب شود استفاده کنیم.
سایر نکات:
- سبزی كوكو: ریحان ، ترخون ، شوید ، گشنیز و جعفری
- میزان سیب زمینی پخته شده رنده شده، زیاد نباشد وگرنه کوکو سبزی تبدیل به کوکو سیبزمینی میشود . این میزان فقط برای انسجام کوکو میباشد.
- زمانی که حلقههای نان باگت را درون روغن گذاشتیم و مایه کوکو را درون آن ریختیم، با قاشق روی آن را صاف می کنیم و دقت داشته باشیم که کاملاً با سطح نان برابر شود اگر از سطح نان پایینتر باشد، نان سرخ میشود و سطح کوکو سرخ نشده میماند.
- گردوها را خیلی ریز نمی کنیم و به صورت پودر درنمی آوریم. گردو بايد دندان گير شود.
- اگر از نان باگت استفاده می کنیم بايد نان باگتها را به صورت حلقه ای ببريم (به ارتفاع نیم سانتیمتر) و درون حلقه ها را از خمیر خالي می کنیم و مانند نان تست داخل تابه گذاشته و داخلش را مواد كوكو می ریزیم
دسته بندی : پیش غــذا یا اردروکوکو و کتلتغذاهای مناسبتیتولد
کلمات کلیدی : سبزیتخم مرغگردوسیب زمینینان تستنان باگت
مواد لازم
سبزي كوكو |
500 گرم |
تخم مرغ |
6 عدد |
بكينگ پودر |
1 قاشق چایخوری |
آرد |
1 تا 2 قاشق غذاخوری |
پياز رنده شده |
1 عدد |
سس سفيد |
4 تا 5 قاشق غذاخوری |
کالباس مرغ |
5 ورق |
پنير پيتزا |
50 گرم |
روغن مايع |
به مقدار لازم |
نمك و فلفل |
به مقدار لازم |
روش تهيه:
- در کاسه ای، سبزی را با تخم مرغها مخلوط میکنیم و پياز و نمک و فلفل و بكينگ پودر و آرد را اضافه میکنیم و خوب هم میزنیم تا پف كند.
- مقداري روغن در تابه ريخته بگذاريد خوب داغ شود . مايه كوكو را در تابه ريخته و با پشت قاشق مايه را در تمام سطح تابه به طور يكنواخت پهن كنيد. در تابه را گذاشته و شعله را كم كنيد تا كوكو پخته شود، به طوري كه وقتي با انگشت سطح آنرا لمس كرديد خشك شده باشد.
- كوكو را از تابه خارج كرده، می گذاریم كاملا سرد شود. سپس تمام سطح كوكو را با سس سفيد می پوشانیم. روي سس ورقه هاي کالباس را چيده و روي آن ورقه هاي پنير پيتزا را قرار داده حالا خیلی با حوصله و آرام با کمک کفگیر لبه تیز، لبه های کوکو را آزاد كرده و با کمک فویل آن را رول می کنیم و به شكل رولت، كوكو را می پیچیم. دور كوكو را با فويل پوشانده و در فر با حرارت 180 درجه به مدت 5 تا 10 دقيقه قرار می دهيم تا پنير آب شود، سپس از فر خارج نموده وبه مدت 1 ساعت در يخچال قرار می دهیم. فويل را از دور رولت باز كرده، رولت را با چاقو برش می زنیم و در ديس چيده تزيين می کنیم.
سایر نکات:
- ضخامت كوكو دراين غذا بايد كم باشد.
- مي توان از 2 حبه سير رنده شده هم استفاده كرد.
- در صورت تمايل مي توان به جاي سس سفيد و کالباس از سيب زميني استفاده كرد به اين ترتيب كه: ابتدا روي كوكو، پنير پيتزا رنده شده ريخته و سپس سیب ز مینی پخته را در حالیکه هنوز گرم هست رنده می کنیم و با کره و نمک و فلفل مخلوط می کنیم و آن را روی پنیر پیتزا صاف می کنیم و بعد رول مي كنيم و ...
دسته بندی : پیش غــذا یا اردرورولتغذاهای مناسبتیمجـلســـــی
کلمات کلیدی : تخم مرغکالباسپنیرسبزی
مواد لازم
جعفری، گشنیز، اسفناج، تره |
500 گرم |
مرزه و ترخون و شوید |
100 گرم |
گوشت خورشتی |
250 کیلو |
قلم گاو یا گوسفند |
1 عدد |
نخود، لوبیا چیتی، لوبیا قرمز، لوبیا سفید، لوبیا چشم بلبلی |
از هر کدام 3 قاشق |
عدس و ماش |
از هر کدام 4 قاشق |
روغن |
1 فنجان |
بلغور جو |
3 قاشق |
بلغور گندم |
3 قاشق |
نعنا داغ و سیر داغ |
1 قاشق |
آرد برنج |
2 قاشق |
برنج |
3 قاشق |
کشک |
6 قاشق |
پیاز متوسط |
4 عدد |
نمک و فلفل و دارچین و زیره و زعفران |
به مقدار لازم |
روش تهیه:
- نخود، لوبیا سفید، لوبیا چیتی و لوبیا قرمز و گندم و جو را از شب قبل خیس می کنیم و آب آنها را چند بار عوض می کنیم. لوبیا چشمبلبلی، عدس، ماش و برنج را صبح همان روزی که میخواهیم آش را بار بگذاریم می خیسانیم.
- به دلیل اینکه زمان پخت هر کدام از این حبوبات متفاوت است، هرکدام را به صورت جداگانه پخته و کنار می گذاریم.
- گندم و جو و برنج پخته را می کوبیم. این کار باعث میشود که آش کشدار شود.
- گوشت و قلم را با یک عدد پیاز و ۲ عدد چوب دارچین روی حرارت قرار داده تا خوب بپزد.
- گوشت پخته شده را درآورده، با گوشتکوب می کوبیم تا ریش ریش شود سپس مغز قلم را داخل گوشت می ریزیم.
- حبوبات پخته شده و گندم و جو و برنچ کوبیده شده و سبزی خرد شده را با نمک، فلفل، زیره و زعفران به گوشت اضافه کرده و همه مواد را خوب مخلوط می کنیم.
- دو قاشق آرد برنج را در یک لیوان آب سرد حل کرده، سپس به گوشت اضافه می کنیم و می گذاریم دو ساعت دیگر بپزد تا آش جا بیفتد. در حین پخت، اگر نیاز بود، آب به آن اضافه می کنیم و مرتب آن را هم می زنیم.
- نعنا داغ و سیر داغ و پیاز داغ را درست می کنیم و مقداری داخل آش ریخته و با بقیه آش را تزیین می کنیم.
سایر نکات:
- کوبیدن گوشت با گوشت کوب دستی، بافت آش را طبیعیتر و خوشایندتر میکند. پس ترجیحا آن را در غذاساز له نکنیم. برای کشدار شدن آش، از کوبیدن گوشت و هم زدن مداوم کمک می گیریم.
- برای طعم بهتر آش میتوانیم کمی از نعناع داغ، پیاز داغ و سیر داغ را داخل آش می ریزیم.
- اضافه کردن یک لیوان آب قلم غلیظ، به قوام بیشتر آش کمک میکند.
- اگر مرزه و ترخون تازه در دسترس نیست، میتوان از سبزی خشک کمک گرفت.
- اگر به اسفناج تازه دسترسی نداریم، به جای آن برگ چغندر را به سبزی آش اضافه می کنیم.
- هم زدن مستمر در کیفیت این آش تاثیر به سزایی دارد و در نهایت آش کشدارتر خواهد شد. در زمان پخت از هم زدن آن غافل نشویم تا از ته گرفتن آن جلوگیری کنیم. شعله را ملایم کرده و اجازه می دهیم آش به خوبی جا بیفتد.
- آش که آماده شد، آن را داخل کاسه ریخته و روی آن را با پیازداغ و نعناع داغ و سیر داغ و کشک و زعفران تزیین می کنیم
دسته بندی : آبـگـوشت،سـوپ و آشآشغذاهای مناسبتیمـــذهبـی
کلمات کلیدی : حبوباتگوشتبرنجسبزی
مواد لازم
ماهی (شیر، سنگسر، هامور یا شوریده) |
2 کیلو |
پیاز متوسط |
3 تا 4 عدد |
گشنیز |
1 کیلو |
شنبلیله |
250 گرم |
زردچوبه |
2 قاشق مرباخوری |
فلفل قرمز کوبیده |
به مقدار لازم |
سیر |
1 بوته |
روغن |
200 گرم |
تمر هندی |
200 گرم |
روش تهیه:
- سبزی را ریز خرد می کنیم.
- پیاز را خرد کرده با روغن سرخ می کنیم تا طلایی شود.
- سیر را می کوبیم و در پیاز می ریزیم، سبزی را نیز اضافه کرده، می گذاریم آب آن تبخیر و کمی سرخ شود.
- پوست ماهی را می گیریم و به قطعات درشت خرد کرده در سبزی می ریزیم.
- تمر هندی را در نصف لیوان آب جوش خیس می کنیم و در پارچه نازکی ریخته، شیره آن را می گیریم و آن را به سبزی و ماهی اضافه می کنیم. زردچوبه و کمی نمک به آن زده مخلوط می نماییم.
- تمام مواد را همراه با یکدیگر، کمی سرخ می کنیم. 2 تا 3 لیوان آب در آن می ریزیم و در حرارت ملایم قرار می دهیم تا خورش آهسته بجوشد و جا بیفتد. در اواخر طبخ ترشی و نمک آن را اندازه می کنیم.
دسته بندی : آشپزی ایرانیخورش، خـوراک و قلیه
کلمات کلیدی : ماهیسبزی
.: Weblog Themes By Pichak :.